毎日文化センターにて開催している、特別ワークショップ「同期、同僚に大きく差をつけるビジネス遂行力の獲得」シリーズ。2021年1月15日（金）に、第33回「ビジネスパーソンの頭の整理法」を開催いたします。

ビジネスパーソンは常に頭が整理されている必要があります。そうしないと、仕事の判断が的確にできませんし、次々に起こる問題に次々に対応することもできないからです。

ところが、現実には、もやもやして、仕事が手につかなかったり、どこから手をつけたらいいかわからなくなってしまいます。多くの人がこういう悩みを抱えています。

頭の中身をどんどん書き出していくことで、もやもやが消え、前向きに取り組むことができるようになります。いらいらはすっと消えていきます。

シリーズ累計35万部の『ゼロ秒思考』でご紹介したA4メモ書きですが、効果は感じていただけるものの、継続して書いておられる方はそれほど多くはなさそうです。 今回はA4メモ書きを本当に身につけ、習慣化する方法をお話します。少し書いて挫折した人も、初めての人も、A4メモ書きで新しい自分に出会っていただければと思います。

【今回の講座内容】
・ もやもやするとは
・ 「ゼロ秒思考」とは?　A4メモ書きが効果的な理由
・ A4メモ書きを続ける方法
・ A4メモ書きで深掘りして書く、多面的に書く
・ A4メモ書きで頭の回転を驚くほどよくする
・ アイデアメモで自分の悩みを全部棚卸しする
・ もやもやには何も実態がないことを知る

【今後の開催予定】
11/11（水）「ビジネスパーソンの戦略的な情報収集」
12/7（月）「ビジネスパーソンの2021年プラニング」
1/15（金）「ビジネスパーソンの頭の整理法」

※ シリーズのセミナーとなりますが、各回ごとの参加も可能です。シリーズの途中からでも、初めての方もぜひご参加ください。

イベント概要

日 時：2021年1月15日（金） ※終了しました。
講座+ワークショップ　19:00～20:30（開場18:30）
名刺交換会　20:30～21:00
会 場：【東京・竹橋】 毎日ホール (毎日新聞社ビル地下1階)
※ こちらのイベントは、新型コロナウィルスの感染症対策として、オンライン開催となりました。
（住所：東京都千代田区一ツ橋１丁目１−１）
料 金： 4,600円（税込み） 3,300円 ※資料は事前にPDFでメール送付します。
主 催： 毎日文化センター
お問合せ： 毎日文化センター事務局
（月～金10時～19時半、土10時〜15時、日祝休）
Tel．03-3213-4768

▼お申し込みはこちらから！
http://www.mainichi-ks.co.jp/m-culture/each.html?id=971

今回のセミナー参加者の声

• 興味深いワークの数々、大変いい刺激をいただきました。「何がもやもやするのか？」のワークを行った時、書き出した悩みに対し自分なりに解決方法を考え、部分的には実行していること客観視できました。また、その後の会話でシェアすることで無意識に行っている行動をより意識化でき、いい気づきを得ることができました。行動していることに気づいたことで「自分もまんざらでもないな」と自己肯定感も生まれ、実りある時間でした。
• A4メモ書きがすらすらできないのは、「自分には書けない」「こんなこと文章は書くべきでない」というような固定概念が先行していることも一つの原因だということは、とても納得できました。少し前からA4メモ書きをしていますが、毎日10枚かけなかったり、3項目くらいしか出なかったりと目標量の継続に悩んでいました。余計なことは考えず、頭の中を全部洗いだす意識で今後も取り組んでいきたいと思います。
• 先日のアクティブリスニングのワークショップに引き続き、2回目の参加になります。今回参加してみて、A4メモで書き出す訓練が足りておらず、紙になかなか言語化できないという印象が残りました。A4メモを書く際に1分の時間制限を設けていますが、「1分で書き終えること」が目的になってしまい、肝心の内容が薄く文字数も少なくなってしまいます。今のようなアウトプットを続けることで、より深い思考整理に到達することができるのでしょうか。
• A4メモ書きでもやもやしていたことの原因と解決策を見つけることができました。アイデアメモのフレームワークがとてもいい構成になっていて、もやもやした際に活用しようと思いました。ロールプレイでは、悩んでる同期になりきってみると、同期の気持ちになれた気がしました。聞き役は、悩みの答えはきっと本人の中にあるので、それを質問で引き出すことの難しさを痛感いたしました。
• 赤羽さんの質問に対する伝え方は、的確で勉強になります。早速朝からメモ書きを始めています。『ゼロ秒思考』の本を読んでから書き始めていますので、一ヶ月継続しています。改めて、多面的と深堀り、A4メモの整理の仕方は徹底します。昨日のロールプレイングや、もやもやすることのアウトプットの時間の際に、私の相手がコロナの影響で仕事がなくなった方で、本気でもやもやしている相手に対して、2分間、聞くだけで終わりました。解決はできませんでしたが、ロールプレイングしなければ話せなかった外部の人と話せて、貴重なお時間になりましたし、初対面の人にもアクティブリスニングの徹底が必要と感じました。
• 神田昌典さんの実学MBAというオーディオで赤羽さんのことを知り、少しでも前に進みたいという思いから急遽参加させていただきました。ロールプレイングなど参加型のセミナーがとても苦手で、だいぶ自分を鼓舞しないとやり通せません。ずっと逃げて来たのですが、今日改めて自分の弱点を実感しました。質問が苦手です。1対1は平気なのですが、複数になったとたん萎縮してしまいます。とくに外見が優秀そうな人が苦手です。普段から、会議でも何か発言したり、意見を言ったほうがいいときも頑張らなければ言えません。今日でメモを書く方法がわかって続けられそうと感じたので、今日から始めます。
• ゼロ秒思考のA4メモを去年の3月頃から取り組んでいましたが、半年過ぎた頃から徐々にやらなくなり、最近は放ったらかしでした。本日のセミナーでファイルは7～10くらいが目安と聞き、私はファイルの数が増えすぎてしまい、フォルダー分けが億劫になっていた結果、やらなくなっていたことに気づきました。まだまだ序の口で、四の五の言う前にどんどんやり続けようと思います。アイディアメモももやもやを解消するのに役立つと感じました。
• 今までネガティブ思考でストレスを抱えることが多かったのですが、一方で、そのネガティブ思考がリスク管理に活かせていると感じていて、良くも悪くも自分の性格だと思っていました。今日のセミナーに参加して、ネガティブ寄りの思考そのものが原因ではなく、もやもやを放置した結果、ネガティブが増幅されてストレスに感じていた可能性が高そうだと分かりました。また、「ちゃんとやらないと」とか「自分にはできない」といった思い込みがあらゆる行動を邪魔していると再認識しました。
• 講座では、頭の中の思考をメモに書き出すことを通じて、考えを整理することができ、自分の中にあるもやもやを徐々に理解することができるようになってきました。貴重なお話をどうもありがとうございました。
• これまでA4メモをなんとなくやっていたのが本日で腑に落ちました。新しい環境に転職をし、コロナ禍でリモートのため、上司と後輩の間で悩んでいました。また、前職とは違う仕事のスピード感にも慣れずにいましたが、本日のワークで、アウトプットすることで勉強になりました。

過去のセミナー参加者の声

• AIやロボットにより仕事がなくなっていき、これから自分がどうすべきかを考えるのに非常の良い機会となりました。ゼロ秒思考を知ったのは、マーケティングを勉強する中で、全てのベースとなる思考力を鍛えるためにお勧めの本として紹介されたのがきっかけです。本日のワークショップを通して、周りの参加者が次々と文字を書いていくのを見て、常日頃からアウトプットをしているとここまで短時間で量と質を出せるのかと感じ、勧められた理由がよくわかりました。これからゼロ秒思考を実践して、私もインプットとアウトプットの量と質を上げていきたいと思いました。
• 本日も大変刺激的なセミナーをありがとうございました。とくに、今日の10分間のワークは、スピード感を肌で感じるうえで大変有意義でした。15分後には人に説明しなければいけないとなると、適当なことは言えませんのでちゃんと記事を読みたいと思うのですが、いかんせん時間がないので、必然的に「どこが1番大事な箇所なのか」を探しながら読んでいました。このスピード感で仕事したら、確かに生産性が圧倒的に変わります。赤羽さんの頭の中を一部垣間見せていただき、ありがとうございました。
• とても自分の心がすっきりしました。晴れやかな気持ちが第一声です。可視化することでフォーカスポイントが明確になり、アクションアイテムまで落とせました。一人でやると誰にもチェックされないことや他人への宣言がないためコミット力が弱まることが想像できるので、複数の方々とコミュニケーションがとれたのもよいポイントでした。
• 今回初めて参加しましたが、様々な年代の人と一緒に会話をしながら「自信」というテーマについての考えを変えることができ、また自分自身の過去についても見直すことができました。向上心を持って努力されてきた方達の悩みや考えを聞くことができ、さらにそのような方達に大学生である自分の話も聞いてもらえて、とても嬉しく貴重な体験ができました。

 
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